COMUNIDAD LEALCAN ADIESTRAMIENTO

Os dejo otra posible opción para los amantes de las megacarreras a la que ,por supuesto, me apunto y en la que si o si bajaré de los 50 minutos

http://www.lacarrerademadrid.com/index.php?action=home2

Son 10 K casi todo en bajada,el 26 de junio, chupao,

Sorry Laura, pero a ésta no vamos a poder ir, coincide con otra en nuestro pueblo (Leganés) que discurre por la zona dónde siempre solemos entrenar, y encima pasa por delante de nuestra casa.

Dejo la información por si a alguien le interesa participar en esta.

Carrera popular de San Juan de 10km --> http://www.clubatletismoleganes.com/p/san-juan.html

Lástima que coincidan, el Sur de Madrid pierde a 2 buenos participantes....

Laura si me apunto, esta vez no es para hacerte de liebre
Quiero intentar bajar de 40'

ya veras... si es toda bajada jajaj

Yo lo mas probable es que me apunte a la de los 10 Km de Madrid. Aunque aún faltan 2 meses y es muy pronto para apuntarse. Que equipo vais a coger Norte o Sur???

Pues no se, supongo que norte, pero vamos que voy a darlo todo por el equipo que sea,

YO siempre he sido del SUR !

Bueno chic@s,el lunes sin falta me apunto...¿al final va alguien mas o estaré sola ante el peligro???como es casi todo bajada yo creo que despues de todo lo que he comido esta semana de vacaciones creo que la estrategia será hacerme bicho bola y rodar, os veré en la meta

Uffff pos ando en baja forma despues de lo del hombro que no he podido entrenar pero igual me animo, aunque no se si podre aguantar tu ritmo.

YA ESTOY APUNTADA!!!

Geo escribió:Laura, bicho ya eras.....

Javier Barroso escribió:Uffff pos ando en baja forma despues de lo del hombro que no he podido entrenar pero igual me animo, aunque no se si podre aguantar tu ritmo.

Mi intencion (como otras veces)es bajar de los 50 minutos, y creo que esta vez lo conseguiré...a 5min/km, matematica pura, no se a que ritmos vas tu, pero para un chico es bastante facilón...